Forwardその75 「進路指導部より 合格速報」

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29名の高校3年生が引退して早5ヶ月が経とうとしています。
彼らは引退してから各々が目指すところに向け、
互いに励まし合いながら頑張っています。
年内は推薦入試を中心に、
12/19現在、16名の進学先が決まったと報告を受けました。


北九州市立大学
広島市立大学
公立鳥取環境大学
関西大学
西南学院大学 2名
工学院大学
大阪産業大学
大阪大谷大学
広島工業大学 2名
広島経済大学
大阪国際大学
広島修道大学 2名
広島女学院大学


他13名も年明けのセンター試験、一般試験に向け、日々奮闘しているところです。
この29名は先輩たちの背中を見て、一丸となって受験に挑んでおり、ここにも
ZEBRASの伝統ができつつあるのを大変嬉しく思います。

P.S.Twitterの公式アカウントを作成いたしました。

「ZEBRAS」という名前ですので、よろしければ、ご覧ください。

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高校野球の先に。

Forwardその74 酷使を防ぐには

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https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181217-00000009-sasahi-base


この記事だけでは「酷使」かどうかは判断はできませんが、


若い高校生のうちからスピードボールが出ると言うことはそれだけ怪我のリスクも高いと言うことでしょうか。


Zebrasではピッチングガイドランを設けているのでシーズンでの次回登板日までの最短休養日は決まっています。
しかも平日は基本的に週の3回はボールを使わない日が決まっています。
もちろんこの冬にやっているZLでも週に1〜2回の先発で

（カウント1ー1スタート5イニング制）
必ず中2日以上は空けるようにマネジメントしています。


そんな事をすると、投げないから投げる体力が付かない、投げないから強くならない。
投げ込まないとわからない。
と言った意見をよく頂きます。

我々指導者がチームにいる理由はそこにあるわけで、
従来より投げ込まなくても、投げ込む以上の習得が見込める練習を
考えたり、研究したりするのが指導者の役割だと私は考えます。

これだけネットやスポーツ科学が発展しても未だに
ネットのない時代や昔の練習やマネジメントで
投手を育成できるなら、スポーツとして待っているのは衰退しかないと思って
毎日指導をしています。

人が人を指導していくと言うのは本当に難しい事が多いですが、
先頭に立って勉強し続ける姿勢や目の前の部員をアスリートとして
伸ばす事から逃げる事なくこれからも過ごして行きたいと思います。

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高校野球の先へ。

Forwardその73 サウザー先生引退試合

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https://www.asahi.com/articles/photo/AS20181213001987.html
Zebrasも普段からお世話になっている本校教員である
サウザー先生の引退試合が今週末の土曜日にあります。
もちろん、
Zebrasも当日応援に行くつもりです。

実は私が武田に来る前、ネットでサウザー先生の存在を知って、
そこから武田高校に興味を持ち、現在があります。
初めて武田を知った時、
現役のプロレスラーが教師として在籍している学校にワクワク感を覚えたのが昨日の事のようです。
職場でもそうですが、いつもサウザー先生から元気をもらっています。

一昨年も野球部でサウザー先生のプロレスの試合をみんなで応援にいきました。
その時1年生だった今の三年生数名も今回の引退試合を見に来ます。

今回サウザー先生が3年生の為にチケットを自費で用意して、
英作文を提出したらチケットをくれるという面白い企画をしてくださいました。
生徒の熱い英作文をサウザー先生は”めっちゃうれしい”と言って机の上に保管してくださっています。

当日は部員は何を感じ、どんな感想を得るか。
その点も含めとても興味深い一日となるでしょう。

因みに、本日も学校でのサウザー先生の取材でテレビクルーが学校の中に
います。こんな環境で高校生活を送れるのも武田の特徴だとおもいます。

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高校野球の先に。

Forwardその72 行動にこそ価値がある

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広い視野を持とう
野球以外の分野から学ぶ
他競技から学ぶ

など、最近ネットで良く見かける言葉だけど実際どれぐらいの人が
本当に実践されているだろうか。

よく部員たちに、”行動にこそ価値がある”と普段から伝えています。

・～思っています
・～についてもう一度よく考えてみます
・～意識しています

は、Zebrasでは何も価値を生まないと何度も何度もミーティングで出てきます。

という事で、
昨日練習を午前で切り上げて、
びんご運動公園に

部員を連れて観戦に行ってきました。
フィジカルの重要さを再度自覚してほしい、
これだけのフィジカルでも動けるという事を実際に見て感じて欲しいという狙いがあります。

尾道高校と大阪朝鮮高級学校はともに花園に出る強豪校です。
他競技ですが、高校生アスリートのトップクラスを実際に見ることができました。

また、高校生の練習試合なのに解説つきで場内にアナウンスされる取り組みなど
高校野球では考えられない演出で、この点も今後の部運営のヒントになりました。

 予想以上の人が観戦に来られていました。

トップアスリートの競技はなぜフィールドが狭く感じるか。

私なりの答えをこれからＭＴＧで伝えていきたいと思います。これは野球も一緒。

観戦から帰って早速ウエイトトレーニングをしている者もいましたが、
まだまだ全員ではありませんでした。
しかし、この数人が少しでも何かしら変化があれば行った意味があるわけで、
私もただラグビー観戦を実施して自己満足しているわけにはいかないので、
学校に帰って一緒にこの数人とウエイトトレーニングをしました。

偉そうにトレーニングしろ！
と言うだけでなく、格好はダサくても必死にトレーニングする姿を見せていこうと思いました。

もう若くないから。と言う言葉は絶対に使いたくないですね。

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高校野球の先に。

Forwardその71 ZPB改編

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気が付けば１２月。今年もあと２０日少々。
そろそろＺＰＢ（Zebras Players Book)の改編をしないと間に合わない時期になってきました。
今年は本当にいろんなことを再発見する機会が多くありました。

２０１９年度版はボリュームが更に増えますが、
昨年度から初めた電子書籍による配信で、作業効率が格段にアップしました。

今年は特に栄養素に関して
一から再編していこうと考えています。

日々知識をインプットしながら新しい発見や成果がありました。
本やネットに載っている知識だけでなく、
現場で得ることができたエビデンスを基に
オリジナルの教科書を作ろうと思っています。

頑張ります。

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Forwardその70 Drive lineというトレンド

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やっと日本でdrive lineがじわじわ浸透してきましたね。

Zebrasとしては2年前の冬から着手し始め、
それをさらにトレーナーに相談して高校野球流にアレンジを加え、
一年前に本格スタートしてきました。

何をやったら球速があがりますか？と、
よく質問されますが、
簡単に上がるほどそんな魔法のような練習は世の中にあるわけありません。
しっかり考察に考察を重ね、
薄紙を重ねるように、少しずつ発見を重ねながらここまで来ました。

世界のトレンドだからやるのではなく、
しっかりとした考察、準備が必要になってくると思います。
マネだけして上達するなら今頃みんなプロ野球選手です。
その練習の本質を考察することが
とても大事な要素だと常に部員には伝えています。

今、我々は
新しい分野、仕組みに非常に関心を寄せていて、
このdrive lineのように2年後に成果がでるのではないかという
プロジェクトに着手しています。
結果が出てオープンにできるタイミングが来ればまたここで
発表したいと思います。

それまでにこのサイト自体があるかどうかわかりませんが・・・。

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高校野球の先に。

Forwardその69 新施設オープン

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実は完成したのは今年の6月だったのですが、
しばらく運営してみて今なら情報をオープンにできると
判断したのでご紹介致します。

新しい施設
”25ｍビーチ”
です。
https://www.athlete-collection.com/soccer-training/speed/sand-training/
世界でももうすでにトレンドになりつつあるサンドトレーニング。

着工開始は今年の4月。
完成は6月。2か月間少しずつ一から手作りして作りました。
業者の方の手を一切借りることなく完成しました。

強豪私学のような業者に依頼する部費などありません。人力で来る日も来る日も開墾しました。

素人が見よう見まねで測量しながら地面を削っていきました。
ココの行程が一番時間が掛かりました。

基礎が出来たらブロックを一つずつ敷き詰めていきました。

基礎が真っ直ぐにならなくて何度もやり直しをしました。

作業中の5・6月にはたくさん雨が降りました。その度に何度もやり直し、
何とか形になりました。

出来た基礎に砂を流し込みました。
砂の種類は園芸の方に相談してサンプルを見比べながら決定した、こだわりの砂です。

雨が降っても砂場が維持できるように側溝を手作業で作っていきました。


砂が少し余ったのでビニールハウス内にも砂場コーナーを作りました。

この上でブルガリアンスクワットをして重心位置を確認できたり使用用途は沢山あります。


ビーチはただ走るためだけに作ったのではなく、
スライディング練習。帰塁の練習にも使えます。
近年、牽制球の帰塁をするだけで肩が脱臼する選手も少なくありません。
頭から帰る身のこなしや、スライディング練習もここで出来ますし、
ここでスイング、置きＴというバッティング練習もできます。
サンドの上でバッティング、ピッチングしたことがない人にはこの良さはなかなかわからないと思います。

そして何より、サンドビーチでのプルダウンもこれで可能になりました。
施設オープンにしてもうすぐ5か月になりますが、
確実に投手陣の球速が変わってきました。
150㌔オーバーだけではなく、
140㌔目前の投手が複数人出てきました。
この冬が非常に楽しみです。

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