残り１か月

夏の選手権までおよそ１か月となりました。

６月の後半は試験で
練習試合はできないため、本校では貴重な３週間になります。

私が高校生のころは、
この時期から「追い込み」と言われる合宿がありました。

Ｚｅｂｒａｓでは追い込みは出来ませんが、
ここからのテーマは身体だと思っています。

暑さを言い訳にせずいかに身体を作れるか。
ここからが大切で、クライマックスです。


最近、
寮生は本当に食意識が上がっています。

帰宅生との体重差や体格差がものすごく出てきています。

数年前なら逆に帰宅生が有利だったのが、
今は逆転現象が起きています。

帰宅生も負けないで欲しいです。

最近の補食は進化して自炊する寮生も出てきました。
こういったクリエイティブ力を今後も大切にしていきたいなと
思っています。



残り１か月で何とでも変わることができます。

市長杯

今日は雨の中、東広島市長杯が行われました。

残念ながら賀茂高校さんに敗れました。


３年生にとって最後の市長杯となりましたが、
どの部員もそれぞれの役割を果たそうと一生懸命に頑張っていました。



これで残すところ選手権のみになりました。
これからは、
それぞれのパーツをつなぎ合わせる作業になると思います。

こっからが本当に大切になってきます。

食の研究

我がチームは常に食に関して研究をしています。
プロテインやごはんをたくさん食べるのは当たり前になってきています。
今は、それをやっているからと言って特別だとは言えません。

タンパク質を１度の食事で摂取できる量は、上限がある程度決まっています。
その辺も指導した上で、
タンパク質の摂取方法をいろんな観点から実験しています。
下の写真を見てください。

「ブロッコリースプラウト」です。

かいわれ大根ではありません。

栄養価は調べて貰ったらわかると思いますがカイワレは比にはなりません。

これを種から育ててみました。
１週間で出来ると書いていましたが、５日で出来てしまいました。

味もよく非常においしく頂けました。
これなら高校生でも栽培は簡単なので今後導入しても良いかなと考えています。

「ブロッコリースーパースプラウト」

スーパーに行くと更にランクが上なものがありました。
なんと
この１カップで１５８円。
調べてみるとものすごい栄養価でした。





今後も研究は続きます。

絶賛試験中

ただ今武田高校は試験中です。
１年生は初めての定期試験です。

寮生は
朝の３０分
テスト後に必ず２時間。
休日は４時間。

野球部として勉強時間を確保しています。


ただ、勉強時間を確保したから成績が上がるのは別物です。
いかに結果に直結した勉強をしているかがポイントになると思います。




また、
先日の休みの日に寮内で決まりを守れない部員が数人いました。
これは前に一度警告していた内容です。
したがってしばらくの間、寮生の外出を禁止しました。

寮というのは集団で生活しています。
個人がマンションを借りて住むのとは全然違います。
なんのために寮に入っているのかを部員には厳しく問いただしました。

チームは家族

全員でこのことを背負わなければいけません。

また、
私の指導は必ず初見では怒らないようにしています。
なぜ今回そうしたかは一度警告していたという事がポイントです。
野球でもそうですが、
１度のチャンスはあっても２度はありません。

１度甘い球がきても２度あることはありません。
社会もそうです。
それをわかってもらいたいのです。保護者のみなさまご理解ください。


全ては彼らの成長のためです。

２０１５ ZL決定戦

先日の体育祭の予備日。

Zebras League 2015 優勝決定戦を行いました。


また、専用タブの方にアップする予定ですが、
速報をこちらで。


前期優勝者　ファイヤーズ
後期優勝者　ウィンズ

一発勝負の優勝決定戦は、

最終回、ファイヤーズ　○野選手のサヨナラ打で決着がつきました。

全77試合。
全てに見ごたえがありました。


各賞の詳細は専用ページに近々アップいたします。



https://www.youtube.com/watch?v=sq5J-rwKLoQ
ファイヤーズキャプテン○月くんの胴上げシーン。

カウンターベースボール

たまには野球の話を。


我がチームには、
バッティングにおいて、必ずなくてはならないツールがあります。

少ない時間で他の高校と対等に戦うには絶対必要なアイテム。

「カウンタースイング」

私はこのバットに出会ってもう
4年になりますが、
いまだにまだ振り続けていますし、まだ答えに行きついていません。

しかし、
明らかに今までの野球道具とは違います。
実際このバットの開発者である野田さんに何度もお会いして
深夜までバッティングの話をしました。

今でも頻繁に電話を掛けてバッティングの話をさせてもらっています。


本当に考えに考えられたバット。


そのバットが今年3月からアシックス社から発売されました。

いろんなチームが手にすることができるようになりました。

これで日本のバッティングが変わると思います。

非常に楽しみです。

文才がなく、上手く伝えられないので、

画像を見てください。

https://www.youtube.com/watch?v=c2D5MwyhlZ8

明らかに違います。

部員とはよくバッティングについてディスカッションをします。

教えるというのではなく、

一緒に考えていく方が近いのかなと思います。

広島にもバッティング談義ができる方がいればなあ。

といつも思います。

こんな拙い文章でも

カウンタースイングに興味を持った方がいらしたら

是非ご連絡ください。

体育祭

昨日本校では体育祭が行われました。

天気も良く気温も急に上昇したため、

熱中症で倒れる生徒が何人もいました。

さすがにZebrasのメンバーで倒れる部員はいませんでした。

体育祭の方は、

どの部員もしっかり係の仕事と会場準備、片づけをやってくれました。

自分の準備だけでなく、

学校のためにきっちり動けるようになってきました。


また、競技の方では

クラブ対抗リレーで昨年度に続き優勝しました。

今年は1年、2年、3年と3チーム出たので、

他のクラブのようなオールスターと違ってしんどい部分があったと思いますが、

なんとか首位を死守しました。

普段あまり走る練習をしていないので不安は有りましたが、

なんとか優勝できました。来年はもっと厳しくなるでしょう。笑

さて、一夜明け、

今日からまた3チームに別れてゲームです。

明らかに疲労があるのは分かっていますが、

テーマを明確にして3チームに別れているので、

各チームしっかりやってくれている事でしょう。

水曜からは試験の為約2週間野球ができなくなります。

もう少しだけ追い込みたいと思います。

ＧＷ終了

ＧＷが終了しました。

今年は目的を明確に設定し、ＧＷのスケジュールを組みました。

かなりハードなスケジュールでしたがなんとか
やり切れたと思います。


冬からこつこつ頑張ってきた成果も少しずつみられるようになりました。
結果としてこのＧＷは27本ものホームランが飛び出しました。


しかし、まだまだスタートライン。
我々は常にチャレンジャーです。
今からが本当の勝負と思っております。


そして、今日から3日間はアクティブレストということで
ミーティングの日々が続きます。
しっかりミーティングして次の一手に打って出たいと思います。




本日のミーティング風景です。

みんな興味津々なその内容は・・・。

GW前半戦

ＧＷの前半は
Ａチームは鳥取遠征に行きました。

課題がたくさん見つかった遠征となりました。


また、部員は男子19人全員大部屋という
旅館ならではの体験をすることでよりチームの結束を高められたと思います。

今回の遠征は行く前から、
生き残りの遠征。と題して遠征をしています。

今のところ必死さが伝わってくるものは極わずか。

ＧＷ中盤戦もそうですが、
もっともっとアピールする人間がいても良いと思います。

3日4日の日程について

Bチームの明石遠征ですが、先方の春季大会等の日程などにより

多少の変更がございます。

3日

場所；赤穂高校

2試合目 社高校 

3試合目 赤穂高校

4日

場所；明石南高校

1試合目 明石南高校

2試合目 明石商業

なお、明石商業さんの明日の春季大会の結果によっては

明石南高校とのダブルヘッダーに変更されます。

よろしくお願いいたします。

なお、GW中につき帰りは渋滞が予想され、帰宅が遅くなる可能性があるため、

明石の出発前に弁当（夕食）を追加で注文しました。

したがって3食分の弁当代1850円を子供のもたせてやってください。